FAQ VP GYM

Étape 1 : Pour tout savoir sur nous, lisez notre Guide d’accueil  :

Salle de cours en groupe et d’entraînement fonctionnel
Gym avec appareils, poids libre et plancher d’haltérophilie

Étape 2 : Foire aux questions 

L’entraînement fonctionnel ou « CrossFit », c’est quoi?

Chez Magog CF on coure, on rame, on grimpe à la corde, on saute, on déplace des objets, on pratique des mouvements d’haltérophilie, on fait aussi des exercices en utilisant le poids de notre corps ou des poids, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autre objet pouvant servir à l’entraînement. 

Il faut déjà être en forme pour faire tout ça?

Non. Il faut simplement se pointer au gym, écouter son coach et écouter son corps. En communiquant avec votre coach, il ou elle peut vous aider à ajuster ou modifier chaque mouvement. Notre objectif : que chacun obtienne un entraînement ajusté à son niveau.

Qui s’occupe de nous faire un nouveau workout CHAQUE jour?

Nous sommes fiers de faire partie de la communauté RawChamp Training. Des entraînements diversifiés qui nous permettent de pratiquer le sport du CrossFit, mais de manière intelligente, et bien calculée.

Un cours chez Magog CF, ça se passe comment?

Les cours sont d’une durée de 1 heure, en groupe de moins de 12 personnes. Les participants arrivent environ 10-15 minutes avant le cours et s’échauffe à leur rythme. Ensuite le coach débute le cours avec une séance d’échauffement, puis enchaine avec une révision des techniques des exercices à effectuer, puis 3-2-1-GO, c’est le début de l’entraînement qui est supervisé par un entraîneur.

Je veux essayer!

Cool! Cliques ici et viens faire une semaine gratuite! 

Ok et après ma semaine gratuite?

Vous choisissez l’abonnement qui vous convient et vous obtenez :

  • Accès à FliiP : L’application à utiliser pour créer et payer votre abonnement, ainsi que pour réserver vos cours
  • Clé à puce : Avec votre clé à puce vous aurez accès au gym hors des heures de cours

À quoi dois-je m’attendre?

  • Chaque entraînement est adapté selon votre condition physique (les poids, les exercices, même le nombre de répétitions, tout peut être ajusté selon vos besoins)
  • Cours de groupe d’une heure supervisé par un entraîneur qualifié
  • Résultats tangibles et très rapides
  • Ambiance familiale (avec un coin jeu pour les enfants)
  • Pas besoin de tant de motivation! C’est simple de se faire une nouvelle habitude avec une communauté géniale et des workouts variés!