RX1 chez Magog CrossFit!

ATELIER DÉMO RX1 NATION

Le samedi 29 septembre de 10 h à midi, l’entraîneur et athlète Yan McDuff viendra faire un atelier pour vous faire vivre une simulation de compétition, parfaire votre technique et vous amener à repousser vos limites!

 

Mais avant tout… qui est RX1 Nation?

RX1 Nation est une ligue de courses à épreuves physiques conçue pour permettre aux coureurs de compétitionner entre eux dans une série de quatre courses pour devenir le champion ultime des courses RX1 NATION.

Chaque course comprend de 4 à 7 km en course à pied, puis un segment de rame ou de vélo, avec des épreuves impliquant des exercices fonctionnels et des obstacles à franchir,  différents d’une course à l’autre.

 

RX1 existe depuis quelques années, mais c’est tout nouveau en Estrie. Yan McDuff est le responsable de ce territoire depuis peu et nous sommes donc super contents de l’accueillir chez Magog CrossFit cet automne pour vous faire découvrir cette autre manière de vivre notre sport.

 

Inscrivez-vous donc dès maintenant, le coût est de 25 $ par personne, payable au moment de l’inscription.

Venez donc vous inscrire sur place au 189, rue Tupper, à Magog (entrée et stationnement situés à l’arrière du bâtiment)

Pour toute question, n’hésitez pas à nous écrire au cfmagog@gmail.com

Magog CrossFit au mont Orford // Dimanche 26 août!

C’est GRATUIT! C’est pour TOUT LE MONDE! 

Le dimanche 26 août prochain, dès 10 h au mont Orford, Magog CrossFit vous proposera 3 entraînements (WODs) :

 

WOD 1 : Course dans la montagne (sous les télésièges) suivie d’une série de deadlifts (poids Rx et scale à confirmer) (ce WOD durera environ 1 h / 1 h 30)

WOD 2 : Entraînement (plus court) à confirmer

WOD 3 : Entraînement (plus court) à confirmer

Suivez-nous sur Facebook pour connaître tous les détails 🙂

*L’accès est libre et gratuit, mais inscrivez-vous pour que nous puissions nous organiser le mieux possible pour bien vous accueillir :

  • Laissez votre nom à la réception de Magog CrossFit, au 189, rue Tupper à Magog
  • Ou appelez-nous au 819 847-8888
  • Ou écrivez-nous à cfmagog@gmail.com ou via Messenger/Facebook

Au plaisir de vous voir à la montagne!